Cykelturer

Cykel
Cykelturer kan man göra antingen hemifrån eller cykel på bilen eller cykel på tåg/buss. Cykelhållare på bilen antingen på biltaket eller baktill.
5-eller 7-växlad cykel rekommenderas liksom reparationssats för punktering, extra slang, cykelpump, ev extra eker (hjulet kan slå förfärligt om 2 ekror smäller av). Gel-sits att komplettera sadeln med är bra. S k bars för styret kan rekommenderas för att kunna variera ställningen för armar och händer.

Det är inte bara jag som tycker att Skåne är fantastiskt att cykla i. Här är t ex en länk (Sammanfattning: Efter att nu semestercyklat många gånger utomlands och några gånger i Sverige är vi säkra på att Sverige är fantastiskt och dessutom ett väldigt fint land att cykla i. Det är ju så otroligt omväxlande. Efter vad vi hittills har upplevt tror vi att Hallands, Skånes Blekinges kuster är bland de bästa områden som finns i Sverige för cykling) : http://www.bahnhofbredband.se/~wb093790/sverige_linkoeping_malmoe_2000.htm,

http://www.oresundsvand.dk/Svenska/html/walking.html
Öresundsvattensamarbetet, fina förslag till vandringar och cykelturer längs Öresundskusten både på svenska och danska sidan.

http://www.lundabygden.snf.se/CYKLA.htm
Lundabygdens naturskyddsförening, Cykelturer runt Lund och från Lund





Sydvästra delen
1. Malmö-Skanör längs kusten och åter: Ribersborg, Klagshamn, Gessie villastad, Janstorp, Vellinge Väster, ut på cykelvägen till Höllviken, Kungstorp, Höllviken, 7. Ljunghusen, cykelväg på fd järnvägsbanken till Skanör. Cirka 60 km.

2. Malmö-Landskrona längs kusten och åter: Lomma, Bjärred, Löddeköpinge, Sandskogen, Barsebäck, Häljarp, Landskrona. Cirka 70 km.

3. Sydvästskånska backlandskapet: Börringe-Grönby-Skurup-Svaneholm-Börringe. Cirka 50 km.

4. Lund-Törringe: Uppåkra, Djurröd, Mölleberga, Skabersjö, Törringelund, S Sallerup, Tottarp, Nordanå, Uppåkra.

5. Kävlinge, Dagstorp, Dösjöbro, V Karaby, Hög, Furulund- Lund. Fina vyer från Dagstorp kyrka och V Karaby backar.

6. Turer från Lund till Lomma, Hjärup, Bjärred. Trevliga mål är Jakriborg i Hjärup, Alnarpsparken, badstranden i Lomma. Lomma och sandstrand med bad är vi flitiga med. Alnarp passeras ofta.

7. Turer från Lund till Falsterbonäset, bl a till Ljunghusen med underbar strand och strandvegetation. Vi har ofta blivit hämtade med bil men då har det blivit 5-6 mil med cykel först. En gång fick jag dock cykla hem också och det var från Skanör. Det gick förvånansvärt bra om man disponerar krafterna och har en bra sadel. Vi har varierat turerna så här till Malmö:
- Över Lomma (antingen ner till Strandvägen eller genom villaområdena närmast motorvägen eller via Alnarp). Västkustvägen och sen antingen närmaste väg till V Hamnen eller via Värnhemstorget och Kungsgatan till V Hamnen. Bad i djuphavsbadet. Nytt för i år. Trevligt att passera genom Malmö.
- Över Uppåkra, Tottarp, Nordanå m fl orter. Trevliga små orter och fint slättlandskap.
- Över Staffanstorp, Skabersjö. Som ovan. ?Mer landsbygd.?
- Cykelvägen över Åkarp och Arlöv. Längs Lundavägen inkl bilar!
Vidare från Malmö har vi varierat så här:
- Kustnära: Limhamn, Sibbarp, Bunkeflo, Gässie, Eskilstorps ängar, Vellinge Väster, cykelväg till Höllviken. (från Gässie kan man också vika av till Hököpinge och enbart asfaltvägar). Härlig tur med bl a strandängarna vid Bunkeflostrand, Klagshamn och Gässie som synfält och fin tur under Öresundsbron.
- Över slätten: från Skabersjö vidare till Törringe, Bröddarp, S Åkarp, Vellinge. Landsbygd och fina Söderslätt.
- Malmös östra delar: från Nordanå kommer man via Sallerupsvägen in i Malmö och ansluter till cykelvägen till Tygelsjö, som sen leder via Hököpinge och Vellinge till Höllviken. Kul att passera Malmö här.
Bil till Höllviken och sen cykel till Skanör-Falsterbo.

8. Lund till Landskrona över Kävlinge, Dösjöbro, Häljarp dit och över Barsebäck hem.
Bl a över nedlagda järnvägar, fint längs kusten innan Barsebäck.

9. Lund till Dalby stenbrott med bad i stenbrottet, ditvägen via Dalby hage och hemvägen via Hardeberga.

Korta turer från Lund:
Lunds kommun har gett ut en broschyr med turförslag kring Lund. Baksidan av deras cykelkarta ger också förslag till turer.
Malmö har cykelkarta över Malmö, Konstrunda på cykel mm.
Hallandsturist har gett ut Cykelleder i Halland med bl a Ginstleden.
Danmark har Cykel 200X med turförslag samt Köpenhamns förträffliga cykelkarta På cykel i Köpenhamn som även har alla cykelrouterna i Öresundsregionen.
Linderödsåsens Turism har gett ut Cykla på åsen med turförslag från Hörby till Österlen.

Några förslag:
1. Lund, Värpinge, Önneslöv, Habo ljung, Lomma, Lund. Cirka 25 km.

2. Hardebergaspåret, Kungsmarken, Hardeberga, Arendala, Linero. Cirka 20 km.

Furulund, Kävlinge, cykelväg längs Kävlingeån halvvägs mot Lilla Harrie, Stångby kyrkby, Vallkärra, Lund. Cirka 25 km.

3. Lund, Staffanstorp, Uppåkra, Hjärup, cykelväg längs väg 108, Lund. Cirka 30 km.

4. Lund, St Lars parken, Uppåkra, L Uppåkra, Tottarp, Görslöv, Nordanå, västerut i korsningen efter Nordanå, Bernstorp, vänster vid Hornbach, Flansbjer koloniområde, genom Bulltofta motionsområde, ut vid IKEA, över Sallerupsvägen, cykelväg över Ringvägen till Ö Kyrkogården, cykelväg längs Sallerupsvägen in mot stan. Alternativt halvvägs genom Bulltoftaparken cykelbro över Österlenvägen genom industriområde (bl a Nordisk Novo, Lernia, ), in och längs med Johanneslustvägen ca 1 km, höger in på Singelgatan.

5. Lund, St Lars parken, Uppåkra, L Uppåkra, Tottarp, Görslöv, Nordanå, Sunnanå, Valdemarsro, Sege trafikplats, Lomma, Lund.

6. Lund, St Lars parken, Uppåkra, L Uppåkra, Tottarp, Görslöv, Nordanå, Tullstorp, Klågerupsvägen, Husie, Ö Kyrkogården.

Nordvästra delen

1. Landskrona-Råå och åter (mycket fin tur): Borstahusen, Hildesborg, Hilleshög dalgång, Rustningshamn, bred stig delvis ganska kuperad till Sundvik, Ålabodarna (fiskbutik finns), vid parkeringen norr om Ålabodarna letar man sig fram bakom huset vid ?ravinen? och kommer ut på smal stig längs branten (nakenbad) och når Fortuna, Rydebäck, Råå (där det finns en butik att köpa rökt fisk mm samt ett glas vin eller annat). Cirka 35 km.


2. Helsingborg-Mölle och åter: Pålsjöbadet, Laröd (in om Hittarp, Domsten (fiskbutik finns), Grå läge, Viken, Lerberget, Höganäs längs kusten, Nyhamnsläge, cykelväg på fd järnvägsbank till Mölle. Cirka 60 km. Butiken för att köpa rökt fisk finns längs vägen, t ex i Grå läge.
3. Ängelholm-Arild och åter: idrottsplatsen, södra Utmarken, Utvälinge, Farhult, Jonstorp, Svanshall, Skäret (fiskbutik finns), Arild längs kusten på stig. Cirka 45 km.
4. Ängelholm-Torekov och åter: Idrottsplatsen, Lergökarundan genom Kronoskogen, Skälderviken, Skepparkroken med finns små gamla gårdar och hus, Björkhagen med mindre båthamn, Magnarp med vandrarhem, Vejbystrand och ta av mot havet strax i början ner till Sommarsol, Lervik (där fiskbutik finns), upp en bit och sen vänster på små fina asfalterade vägar, Ängelbäck, Grevie åsar, Glimminge plantering längs havet en bit, Ramsjöstrand, Dagshög delvis på Skåneleden, Torekov. Tillbakavägen över Slättaröd. Cirka 75 km.
5. Skummeslöv/Båstad-Torekov och åter: på stranden till Stensån, skogsstig till Båstad, längs kusten på Skåneleden, Kattvik (liten trevlig hamn) och sen kraftig uppförsbacke, förbi Knösen (med fin utsikt) och sen ner mot havet och liten hamn (rökt fisk kan köpas på bondgård vid vägen mot Hovs hallar), privat stenig väg till golfbanan i Torekov. Återfärden på landsvägen till Båstad med uppförsbacke och brant nerför på Italienska vägen. Cirka 70 km.
6. Båstad/Skummeslöv norrut t ex till Laxvik och åter: först villavägar till Mellbystrand så nära havet det går, innan Hökafältet finns en camping nära havet, vid Snapparp ner mot havetoch sen stig till Gullbranna, tunnel under motorvägen, Ginstleden till Påarp och Eldsberga, smal asfaltväg till Laxvik som är ett trevligt ställe.
7. Halmstad längs prins Bertils stig till Haverdal och åter (mycket fin tur): parkering vid renhållningsverket, Slottsjorden, slingrande grusstig, Grötvik, fint bad vid Svärjarehålan, sen mer kuperat och mycket vackert, Tylösand, över Nybäcksån, Frösakull, Ginstleden förbi Villshärad, asfaltväg fram till Haverdal naturreservat med fantastik strand. Tillbaka över Gullbrandstorp, sen spikrad cykelled på fd banvall till Halmstad.

Sydöstra delen
1. Ystad-Mälarhusen och tillbaka: Sverigeleden delvis, Kabusa och vidare på landsväg, från Löderup genom campingen och in i Hagestad naturreservat på stigar, på stranden längs vattenbrynet förbi Sandhammaren till Mälarhusen. Tillbaka på landsväg till Hagestadoch vid Nybro samma väg tillbaka. Rökt fisk i Kåseberga.
2. Sandhammaren-Simrishamn och tillbaka
3. Mälarhusen-Simrishamn och åter: landsväg till Spraggehusen, längs havet förbi Örnahusen till Skillinge, landsväg till Gislövshammar, vidare till Brantevik där separat cykelväg finns några km innan samhället, längs kusten till Simrishamn.
4. Baskemölla-Gyllebo-St Olof-Vitaby-Vitemölla-Kivik-Rörum-Vik-Baskemölla. Cirka 85 km.

Danmark
Danmark är trevligt att cykla i. Det är dock inte så platt som man kanske tror.

1. Färja från Helsingborg till Helsingör, tur norrut till Gilleleje och söderöver. Helsingör, Gilleleje, Tilsvildeleje (vandrarhem finns), Fredriksvaerk, Hilleröd, Fredensborg, Helsingör. Cirka 100 km. bad möjligt längs hela kusten bl a i Hornbaeck. Fint längs stigen kring Gilleleje. Genom stort fritidshusområde i Gilleleje. Stor skog vid havet i Tisvildeleje. Landsväg till Fredriksvaerk. (2 dagar).

2. Samma, men längs kusten mot Köpenhamn och tillbaka eller tåg till Sverige. Följ kusten på cykelväg som är markerad. Cirka halvvägs viker den av in i bokskog och är då småkuperad. Sen följer den havet in mot Köpenhamn. Inne i K finns det fina cykelbanor.

3. Kastrup söderut främst längs havet till de orter som finns där.

På tur
Helsingborg till Mölle och åter med cykel, cirka 60 km

Start vid parkeringen vid Pålsjöbadet, kl 11.30. Framme i Mölle kl 18. Återfärd efter en halv timme, framme i Helsingborg kl 21.
Till Sofiero längs vägen, ner till Hittarp och Larödsbaden, tog in på stig genom naturreservat nedanför slottet Kulla Gunnarstorp, körde genom Domsten, Grå läge, ner till Gamla Viken, genom Viken nere vid strandlinjen, Svanebäck, till Lerberget, förbi Höganäs där vi passerade utanför Höganäs AB staket, tog ett bad här, Strandbaden, Kullens havsbad ligger här!, genom Nyhamnsläge, här börjar cykelväg på gamla banvallen till Mölle, förbi Lerhamn och strandängarna före Mölle. Åt fisk nere vid hamnen. Har man tid kan man cykla ut på Kullaberg längst ut till fyren.
Vi tog samma väg tillbaka till Sofiero men körde inte in i samhällena. Vid Sofiero svängde vi ner mot stranden och gick på denna till Pålsjöbadet, stenigt men väldigt fint. Det var en lördagkväll med fint väder och många satt vid stranden och grillade.


Ängelholm till Arild och åter, med cykel, cirka 40 km
Vi parkerade vid idrottsplatsen i Ängelholm. Start kl 12 och framme i Arild kl 17, efter en halvtimme körde vi tillbaka och var åter kl 20.
Vi började med att cykla ner till stranden genom Kronoskogen. Här finns fina löprundor utan backar och fina cykelvägar. Vi snirklade oss ut mot Södra Utmarkens samhälle och kom ut på vägen till Utvälinge. Sen går vägen till Häljaröd och Farhult och vidare ner till fina Rekekroken och Svanshall. Här följde vi vägen genom samhället men innan vägen svänger mot Brunnby tog vi liten stig till Skäret. Därifrån går småstigar till Arild. Detta är en av Skånes bästa kuststräckor för vandring.
Vägen tillbaka tog vi över Brunnby och raka vägen till Jonstorp. Sen blev det samma väg som på ditfärden.

Lund till Råå och tillbaka, med cykel, cirka 120 km

Vi startade vid 15 tiden från Lund och körde Skånespåret delvis. Flädie-Löddeköpinge-Barsebäck-Landskrona. Vi övernattade genom vildcamping strax norr om Borstahusen och utanför golfbanan. Vi följde kusten hela vägen till Råå. Där vände vi och cyklade tillbaka till Landskrona där vi övernattade på vandrarhem. Efter en tur till Citadellet med rundvandring och en tur genom stan körde vi tillbaka vid 13-iden och var tillbaka kl 20 efter flera bad längs kusten bl a i Barsebäck där vi tog oss ut över ängarna och ut på sandrevlar genom att vada. Detta är nog det mest långgrunda badställe jag nånsin varit på. Fast Borstahusen var rätt likt, det känns som man kan vandra till Ven. Solen sken hela tiden, mycket varmt men det gör inget när man cyklar. Vi hade minimerat packningen och det var bra för det är en del branta ställen om man ska följa strandlinjen som vi gjorde. Dessvärre hade vi skippat sovsäckarna eftersom det var så varmt. Det är det inte på natten när man ska sova!

Ängelholm till Torekov och åter, cirka 80 km
Start kl 12. Vi började med att cykla på Lergökarundan förbi SJ-skolan med Banmuseet. Vi passerade Klitterbyn och kom till Skälderviken. Sen går vägen till Skepparkroken med fina små gamla gårdar och hus plus nybyggda sommarhus. Sandstranden övergår i stenstrand med stora stenbumlingar. Vid Björkhagen finns mindre båtplats. Magnifik stenstrand. Mindre ljungskog med enar varefter mindre skog vidtar. Trevliga små sommarstugor vid Magnarp. Egenartad vindpinad vegetation med nyponbuskar. Asfalterad väg längs kusten. Vid Vejbystrand tar vi av mot vattnet och lunchar vid Sommarsols lilla stuga. Sen kör vi till Lervik där det är små fina asfalterade vägar. Vi kommer till Ängelbäck. Vi ser en del bautastenar vid Grevie åsar. Vi kör genom Glimminge plantering längs havet en bit. Ramsjöstrand passeras. Vid Dagshög kör vi en bit på Skåneleden. Vi kom fram till Torekov vid 17-tiden. Här var det tomt och öde! Det är en kort tid samhället lever! Vi tar vägen mot Slättaröd hem. Det hinner bli mörkt när vi når Skälderviken. Hemvägen var 37 km och vi har hållit 14 km per timme, det innebär att vi är tillbaka kl 20.


Cykel, Skummeslöv-Båstad-Torekov, cirka 40 km, början av september.
Vi cyklade först på stranden till Stensån och sen på skogsstig till Båstad. Sen följde vi kusten på Skåneleden fram till Norrvikens trädgårdar. Där vek vi av mot Kattvik och körde längs klapperstensstrand. Det är en liten trevlig ort med hamn, sen blev det Uppförsbacke! Klarar man ettans växel så är det bra. Trots medvind så var det tufft. Knösen passerades. Vi svängde av mot havet och kom ner till en liten hamn där vi åt vår fisk som vi köpt på en bondgård vid vägen mot Hovs hallar. Sen cyklade vi på privat ?väg?, stenigt! Vi nådde golfbanan och sen campingen i Torekov. Vi hade nu cyklar från kl 12 till 18. det blev motvind på återfärden som vi tog på stora vägen till Båstad. Det var uppförsbacke dessutom. Italienska vägen nerför gick snabbt. Båstad är mycket öde redan i september, det var nog bara hamnkrogen som var öppen. Vi cyklade på stranden tillbaka till Skummeslöv. Det var tur att skyltarna med krabba, gurka, etc fanns uppsatta så att man hittar rätt. Vi hittade bilen som stod parkerad nära stranden. Vi hade fint väder och varmt hela vägen. En härlig septemberdag!

Jonstorp ? Mölle och åter, ca 35 km
Vi cyklade Jonstorp-Arild så långt det gick längs havet dvs till strax före Skäret, efter Arild västerut på röd led till Himmelstorpet och sen ut på landsvägen. Därefter till Mölle, sista biten på fd järnvägen. Fish and pommes i Mölle och sen landsvägen till Jonstorp på en timme. Start kl 13 och åter i Jonstorp 18. Man kan med cykel gå/cykla Rekekroken-Skäret. Från Skäret är det fin asfaltväg och fina omgivningar till Arild. Från Arild kan man, om man inte hatar grusvägar, ta sig till Mölle på den röda leden genom skogen, som egentligen är vandringsled.

Ystad-Mälarhusen
Färdväg: parkeringen vi idrottsplatsen. Cykelväg längs kusten. Ut på landsvägen. Glidflygare vid Hammars backar kan ses. Uppåt och sen ner till Kåseberga. Rökt fisk kan ätas eller köpas. Till Löderups strandbad och in genom campingen och in i Hagestad naturreservat på cykelstigar, på småstigar en bit och därefter cykla på stranden. Förbi Sandhammaren och till Mälarhusen. Återfärden på landsväg över Hagestad med gårdarna i sträcka längs vägen. Skånespåret fram till Nybrostrand, samma väg tillbaka.
Längd: 60 km.
Speciellt: den fina cykelvägen genom Ystad Sandskog, backarna innan Kåseberga, Hagestad naturreservat, sandstranden, Hagestad radby.

Mälarhusen-Simrishamn

Färdväg: bilen på Mälarhusens parkering. Cykling på stranden så långt österut den når. Grusstig därefter, Örnahusen och Norrekås med gamla trevliga hus nere vid havet, fin cykelväg med sandstrand innan Skillinge. Fiskaffär med rökt fisk längs norrut, med servering. Cykelstig en bit upp genom område med små fina hus. Ut på landsvägen, det går lätt uppför, höger mot Brantevik. Vid Gislövshammar svänger vi av och kommer in i den lilla husklungan. Märklig klippstrand med badmöjligheter, så även strax norrom med sand, där Skåneleden går. Gropar i hällarna.
Ingen cykelväg längs kusten även om det ligger hus där. Man ser Bornholm från vägen. Från Brantevik går fin slingrande asfaltcykelväg genom orten och sen till Simrishamn. Hällristningar kan ses på vägen. Vid Simris kan man ta en paus vid ett naturreservat och fin klippstrand med mönster av vågrörelser. Från Simrishamn går cykelväg längs kusten till Tobisvik alt parallellt med landsvägen. Återfärden ungefär samma sträcka med förbi de mindre samhällena och på landsvägen till Mälarhusen, det går ingen cykelväg längs kusten.
Sträcka: ca 40 km fram och tillbaka.
Speciellt: fint att cykla på stranden längs vattnet, spola cykeln efter turen. Omväxlande strand; sand, sandstenshällar, stenbumlingar, mörk sand, brunröd sand, mycket svanar samt andra sjöfåglar.
Brantevik har varit Sveriges största fiskehamn.


Börringe-Grönby-Skurup-Svaneholm-Börringe. Cirka 50 km.
Vi startade vid parkeringen vid skylten till ?lämningarna? efter Lindholmens borg. Norra Lindholmens gård passeras. Strax därefter svängde vi ner till Markie hage men innan denna gård passeras först Ugglarps slakteri, gården Asbjerg och sen en liten husklunga kallat Bygget som består av ett femtal hus där en av invånarna sa att det var ok att passera förbi Privat område, detta bekräftades av damen som bor där. Passagen till Markie hage går på smal stig kantad av blommande vårlök men den leder rätt. En lång alle´ leder till gården. Hänförande utsikt över landskapet ner mot Anderslöv. Liten väg österut mot Stävesjö, sen upp till Grönalund, höger mot N Grönby på slingrig väg och backigt landskap. Alla hus ligger längs med vägen, vid den vackra möllan tog vi lunchpaus i skydd av möllan. Tillbaka och strax efter samhället österut förbi gården Kullatorp som ligger i vacker bokskog. Till höger mot Gärdslöv på landsväg. Passerade skylt till Näsbyholm, det är ev gårdsväg från väster. Vi kom till Näsbyholmsjön som sommartid har blivit en stor fågellokal. Måsarna har besatt en av öarna, massor av olika sjöfåglar, tofsvipor, m fl. Fantastiskt! In till gården går det inte att komma om man inte vill köra på Privat område. Vi väljer att ta till Skurup, strax före passeras stort vägbygge som ska ta trafiken förbi samhället. Genom industriområdet ut på nya vägen till trafikplatsen där Rutger Mac Leans minnesmärke står. Strax därefter Svaneholms gård och slott. Liten väg norrut genom bokskog, efter sjön väster så vi kom till Havberg. Kuperat landskap med vackra vyer och små husklungor. Norrut och strax västerut söder om Björkesåkrasjön, ner till Lemmeströtorp. Här fick vi av tidsskäl och pga regn ta nödcykelvägen mot Svedala längs med E65. Börringe samhälle passerades och sen tar cykelvägen slut så det är stora vägen som gäller på bred vägren. Byn Byn passeras! Ner till N Lindved.

Falsterbohalvön

Start i Höllviken, kustvägen till kanalen. Vid kanalkiosken över till cykelvägen på gamla banvallen till Skanör. Ljung- och porsdoft. I Skanör raka vägen till stadsparken sen Skanörs borgruins kulle som är lämplig rastplats. Förlängningen av Kyrkogatan, spänger till hovbacken förbi Bakdjupet. Innan man svänger söderut på cykelstig finns toaletter. Här kan man också bada om man tar sig över ett vattendrag barfota. Ner till Skanörs hamn där det finns två fiskrestauranger där man också kan handla rökt fisk att ta med sig. Passera stora parkeringen bakom hamnens servering mm med fin uteservering. Cykelväg söderut, på fin grus. Man passerar liten bro över Slusan. Fina badmöjligheter längs hela vägen där man kan bada ganska ensam. Flommens golfbana närmar sig och där måste man svänga in mot Falsterbo. Ta in på gamla banvallen igen för samma väg tillbaka till Höllviken. Alternativa vägar eller extra tur här ner är Kärleksstigen längs med Flommens golfbana. Man kan också cykla genom Falsterbo stadspark. I Ljunghusen kan man med fördel köra ner genom skogen med de fina villorna t ex närmast Skanörs ljung ner till Falsterbo golfklubb. Där hittar man en fin cykelväg längst söderut med ljung och sandmark som man kan följa en bra bit tills den tar slut och man får leta sig ut mot t ex vägen längst med kanalen. I Höllviken kan man följa småvägarna som går parallellt med Falsterbokanalen, där finns vissa cykelvägar längst med havet men inget sammanhängande utan man kan trixa sig igenom österut faktiskt ända bort till Kämpinge fiskläge. Där finns Bärnstensmuseet mm.

Turer i Europa

Europa
Allmänt:
Tips på vandringar finns i boken Vandra i Europa av Björk, mycket bra.
Tips på cykelturer finns i boken Cykla i Europa, också bra.
En bokserie om vandringar finns på engelska för ett flertal länder.
Det är oftast för varmt att vandra under sommaren i de södra delarna av Europa frånsett högt belägna områden. Bäst är vår och höst.

Vandringar
1 Frankrike: Menton-Monaco längs havet på bra vandringstig. Fantastiskt fin tur. Cirka 25 km.
2 Frankrike: Cavalaire-St Tropez. 6-7 timmar.
3 Frankrike: Nice-Villefrance längs kusten. Cirka 3 timmar. Buss tillbaka.
4 Frankrike: Villefrance-Beulieu runt Cap Ferrat. Cirka 3-4 timmar.
5 Frankrike: Grand Canyon du Verdon i Provence har ett flertal leder att välja på med fantastisk natur och möjligheter till vattenäventyr.
6 England och Lake district: utgå t ex från Derwentwater, Keswick.
7 Madeira har ett stort antal vandringsleder, tag buss eller varför inte taxi till utgångspunkten och från slutpunkten till eller från Funchal där man oftast bor.
8 Italien: Cinque Terre söder om La Spezia i Toscana. Led längs kusten med möjlighet till att hoppa på tåget på flera ställen, tur på en dag i ena riktningen.
9 Italien: Dolomiterna har flera bra leder. Utgå t ex från Canazei.
10 Österrike är ett vandringsland t ex området kring Zell am See.
11 Spanien: Pico de Europas är ett bergsområde i norra Spanien som har ett flertal vandringsleder. Utgå t ex från staden Arenas. Turer finns även utan större nivåskillnader.
12 Spanien: Costa Bravakusten söder om gränsen till Frankrike, en långled passerar här. Fina vyer och badvikar, lättgånget
13 Teneriffa har flera leder att vandra på.

Inlines
Bra inlinesvägar finns i området Friesland, som är delar av både Tyskland och Holland.
Längs Rhen och Rhone i Schweiz finns fina turer där man kan få ordnat transport av bagage mellan hotellen.

Cykel
Turförslag från boken Cykla i Europa:
Luxemburg,Schengen, Mosel, Stromberg
Moseldalen. Trier, Bernkastel-Cochem, 14 mil. Ett av E bästa cykellandskap.
Medoc i Frankrike, norr om Bordeux. Margaux-Hourtin.
Colmar, Alcace, Frankrike. Märkt led.
Ardennerna, Belgien. Märkta leder.
Gardasjön. Torbole, Mori, Malcesine, Garda, Affi, Castion m fl.
Toscana. San Donato, Castelina, Chianti
Nordsjöleden. Går längs nordsjökusten genom sex länder (tot 600 mil lång)

Gj0rda vandringar, färdrapporter

Frankrike, Provence
Allmänt om området:
Med utgångspunkt från Nice kan man göra många fina turer. Man kan också bo i Menton eller Beulieu. Tre utförliga häften med vandringsförslag har getts ut av Conseil General Des Alpes-Maritimes som täcker hela kuststräckan. De finns endast på franska. Här nedan beskrivs bara turer längs havet. Det finns massor av turer upp i bergen och sådana som delvis går längs kusten.

1 Menton, runt Cap St Martin och därefter till Monte Carlo, ca 15 km, 4 timmar.
Vi gick längs stranden till Roquebrunne där leden Sentier St Martin börjar. Leden följer kusten på fina promenadvägar och bra stig. Man har hela vägen havet på ena sidan och berget med växter och villor på andra sidan. På helgerna kan rätt mycket folk vara ute och promenera. När vi rundat udden kom vi in till Cabanon där det finns en fin liten sandstrand. Man följer leden längs järnvägen och kan hoppa på tåget tillbaka här om man så vill. Vi fortsatte in till Monte Carlo och åkte tåg tillbaka. Mycket fin led!

2 Beaulieu, runt Cap Ferrat, till Villefranche, ca 14 km, 4 timmar.
Vi startade från Beaulieu och gick längs kusten förbi fin badstrand söderut. Man kommer in i St-Jean och går förbi hamnen, även här bra badstrand. Här börjar turen runt Cap Ferrat som följer kusten på fina stigar, Sentier Littoral. Efter stan vid sjukhuset går leden genom badplats eller runt den lilla halvön. Vi rundade udden. Därefter är vi tillbaka vid infarten till sjukhuset. Man går genom en vägspärr och en grusväg börjar genom något slags nerlagd försvarshamn. Här tror man sig ha gått fel. Sen kommer dock fin gångväg längs havet. Flotta enorma villor blickar ut över oss. Längst ute står ett fyrtorn och ytterligare en bit ut enkla små tyghus i vitt. När udden rundats kommer man till ett hotell och ytterligare en bit in finns en liten fin strand. Man går tillbaka upp mot järnvägen (eller hejdar bussen till Beaulieu som vi gjorde) och följer leden ner till Villefranche där tågstationen finns ca 20 meter ovanför den fina badstranden. Ett besök i staden före hemfärd kan avrunda den fina turen.

3 Nice - Villefranche, ca 8 km, 2,5 timme
En kort trevlig tur är från Nice stad längs kustvägen och nerför Sentier Littoral så långt den går och sedan längs vägen till Villefranche, som är en pärla till stad med fin badstrand. Flera bussar eller tåg tar en tillbaka till Nice.

4 Cavalaire-St Tropez, 16 km, 6-7 timmar
Vi hade campat i Cavalaire och kände för en tur längs kusten. Leden går över klipporna och på badstränder. Vi passerade fina hus med fina trädgårdar. Det är ganska svettigt i uppförsbackarna (början av juli månad). Vi stannar i Gigaro och badar och tar en pizza. Vi tar samma väg tillbaka. Det är inte sämre, för man ser andra saker när man får en annan vinkel på tillvaron.

5 Gran Canyon du Verdon, juni-juli, Martell-leden, ca 15 km, 8 timmar
Allmänt om området
Vi hade börjat med en vecka i Nice och utforskat stan och dess omgivningar. Vi brukar bo nära stationen och området söder om där flera prisvärda hotell finns. Då har man nära till tågen som tar en längs kusten men även till tåget Chemin de Fer de Provence (i sin broschyr har de flera förslag till vandringsturer) som går upp i bergen med slutstation i Digne le Bains, en tur på 3 timmar. Vi åkte tåget till Saint-Andre´ les-Alpes, ca 2,5 timme, och bodde där två nätter på hotellet Lac et Foret. Här finns en härlig sjö och vandringsmöjligheter. Därefter tog vi taxi till Castellane (bussförbindelse saknas), som är en bra utgångsort för turer i området. Vi tog en organiserad tur, Aqua randonne´, som innebär att man ikläder sig våtdräkt, hjälm och gympaskor varefter man följer ledaren liggande på rygg i det svaga vattendraget mellan stora stenbumlingar och har bergssidor säkert 300 meter höga att se på uppåt! En häftig och oförglömlig upplevelse, uppskattad både av tonårsbarn och föräldrar. Dagen efter tog vi bussen till utsiktspunkten Point Sublime och dess Auberge (detta var i slutet av juni så vi hade inte förbokat utan ringde dagen innan, bokade en fyrbäddsrum med halvpension, en höjdare, vilken mat!). Vi var nu mitt inne i Canyon du Verdon vid en av dess mest besökta utsiktpunkter. En kort vandring första dagen slutade med att vi fick återvända eftersom vi inte hade ficklampa! Vi tänkte gå en bit på Sentiere Martel. Vi gick istället upp till byn Rougon. Det är en fin liten by med en fantastik utsikt över ravinen. Där kan man inhandla mat.
Turen:
Dagen efter tog vi bussen kl 8.45 (första dagen för säsongen som bussen gick, vilken tur) till byn Maline där starten är för Sentier Martel. Det går brant nerför till Verdonfloden. Det är rätt mycket folk ute och går, även folk i sextioårsåldern, det är söndag. Leden går längs floden. Den går upp och ner men är rätt lätt att gå. Efter lunch blir det tuffare, lite klättring och det går upp och ner, sen kraftigt upp och med hjälp av en järnstege tar man sig nerför. Det är branta bergväggar längs med stigen. Vi passerar en del ekskog och buskage, skuggigt och skönt. Sen kommer två tunnlar där man behöver ficklampa för att ta sig igenom. Det blir ett skönt bad vid framkomsten och de sista krafterna lägger vi på att ta oss upp till hotellet där vi bor. När man är i området ska man absolut besöka sjön St Croix och hyra ej kanot, kajak eller en pedalbåt för att därifrån ta sig upp i ravinen och bada/simma i det underbara vattnet, en fantastisk upplevelse!

6 Lake District, juli, korta dagsturer
Vi hade åkt till England för att besöka några vänner som skulle följa med oss till Lake District, där de tidigare inte varit! Det regnar mycket i området. Det är därför det är så grönt. Vi hade tur och fick fint väder hela veckan. Första orten vi bor i är Keswick, som är en livlig ort med vandrare överallt. Vi tar båten över sjön Derwentwater till en strand där vi börjar vandra upp till toppen av ett mindre berg. Det är härliga vyer. Vi fortsätter neråt genom ormbunksskog. Där finns båten som tar oss tillbaka. Dag 2 åker vi till Ullswater där vi tar båten över till andra sidan. Där vandrar vi en led på 12 km. Inga större backar men ganska stenigt.

7 Madeira
Monte-Funchal, vid jultid, ca 9 km, 2 timmar
Vi hade tagit en restresa till Madeira och bodde på ett hotell i västra Funchal. En av dagarna tog vi linbanan till Monte från Funchal. Sen följde vi stig västerut, kom till Barbossa och gick vidare. Leden slutar vid vägen som går neråt mot Funchal. Buss finns, det är ganska brant!

8 Baca de Corrida - Encumiada, jultid, ca 18 km, 7 timmar
Vi tog taxi. Man passerar orten Corticeiras och sen bär det uppåt mot Pico Grande. Vid startpunkten har man en fin utsikt ner över Nunnornas dal. Lite småkallt och dimma, vilket det ofta är. Det är svagt uppför i början på stenlagd stig. Ginsten är hög som oss, ormbunkarna är nervissnade, det är fina vyer hela vägen. På något ställe går vi genom moln. Efter ett tag kommer ett vägskäl där vi väljer vägen åt vänster istället för till Curral de Ferreira. Det är lite vått och stenigt. Det är varmt där solen ligger på, underbara vyer. Det är brant nerför här tills vi kommer till skogområde. Vi når vägen ner till ett hotell. Det är då inte så långt till skymningen! Vi beställer taxi hem. Det går snabbt med en ny Mercedes!

9 Ribeiro Frio - Portela, ca 16 km, 5 timmar
Vi tog taxi till Ribeiro Frio där turen börjar. Vi ser först på toppen Pico do Arieira, 1 800 möh. Den turen verkar fin och ska ta 3 timmar att nå. Taxin väntar och vi kör en bit ytterligare till startpunkten för vandringen. Det blir först en kort tur till Balcoes med en hisnande utsikt över bergen. Den tur vi tar slutar i Portela, en ort där man kan bo över eller åka kollektivt tillbaka. Det är skuggigt och därmed halt på stigen. Det är brant på sina ställen och räckena är inte alltid de bästa. Det är molnigt så vi har ingen utsikt neråt. En del tunnlar passeras. På slutet är det grusväg. Där träffar vi en svensk familj med barn och åttioåriga föräldrar, som också gått leden! Vandringsboken har graderat turen med en stjärna av fem men vi vill ha den till minst två! Vår taxi väntar eftersom vi sagt till chauffören att vi räknar med att vara där kl 5, va bra.

10 Boa Morte - ort norr om Camaro de Lobos, ca 14 km, 6 timmar
En annan dag tar vi taxi till Boa Morte som ligger en bit västerut. Det är bättre för här är torrare och inte så skuggigt. Vi vandrar 14 km till plats ovanför Camaro de Lobos. Det är fina vyer mot havet, många vackra odlingar och trevliga små orter. En ficklampa hade varit bra genom den tunnel på 100 meter som måste passeras. Efter tunneln passeras fattigbebyggelse. Efter en ravin böjer vi av ner mot Funchal. Det blir på trappor genom vinodlingar och bebyggelse. Vägen vänder uppåt igen! Då stannar en dam och tar upp oss i sin stora bil och kör oss ända till hotellet. Det var verkligen uppskattat! Det var nämligen juldagen och inga bussar gick.

11 Italien, kusten norr om La Spezia o söder om Genua, Cinque terre, april, ca 18 km
Cinque terre, fem små byar, som ligger som ett pärlband vid havet på en brant kust. Vi hade tagit en flygresa till Milano och därefter tåget till la Spezia. Där tog vi in på ett hotell vid stationen. Dan efter tog vi tåget till Riomaggio, ca 15 min norrut. Turen gick sen via byarna Manarola, Corniglia, Vernazza, och slutar i Monterosso al Mare. Där tog vi ett härligt bad i det 18-gradiga vattnet. Mellan de två sista byarna var det tuffast. Den första delen är promenadstig. Det var mycket folk ute och gick vilket kan bero på att de var påskveckan. Vi sökte rum i Monterosso men si det var inte så lätt att hitta. Det slutade med en rumsuthyrare och en lägenhet mitt i centrum. Dan efter går vi tillbaka. I Varnazza tar vi lunch och solar ute på piren. I Corniglia är vi trötta i benen och inväntar tåget som går längs med hela sträckan, mycket praktiskt.

12 Italien, Dolomiterna
Vi utgick från Canazei dit vi kommit med bil och slagit upp tältet på campingplatsen. Trots att det var i början av juli blev det neråt 5 grader på natten. Vi tog liften upp i bergen och gick av vid första stationen. Sen gick vi över berget över blomsträngar till högsta liften, Belvedere. Andra dagen tog vi översta liften och gick till Passo Pordei där vi tog liften till toppen. Tredje dagen åkte vi bil till Selva. Där vandrade vi i dalen. Helt fantaskt fint med branta berg längs sidorna. Fjärde dagen körde till St Ulrich där vi tog liften upp och vandrade en runda på den högplatå som finns där.

13 Pico des Europas, norra Spanien,
Vi hade tagit en flygresa till Bilbao och hyrt bil efter några dagar där. Vi körde längs kusten till San Sebastian och Biaritz och en sväng mot Pyreneerna. Där hade vi tänkt vandra men det var för varmt så vi vände. Pico ligger bara två timmars biltur väster om Bilbao och är en stor nationalpark med höga berg. Vi tog in på hotell i Arenales de Cabrales. Byn är centrum för vandrare. Vi tar tur nr 7 i vandringsboken Sunflower. Den leder långt in i en ravin, är lättgången och har väldigt fina vyer hela turen. Vi går tills det är ca 2 km kvar till Puente Bolin. Då har vi gått i 4 timmar inkl lunch. Tillbaka tar det bara knappt 2 timmar.

Spanien, kusten norr om Barcelona alltså Costa Brava, Palamos-Begúr, september-oktober, 3 turer på cirka 15 km vardera
Allmänt om området:
GR 92-leden (Grand Route) går från gränsen till Frankrike ner förbi Barcelona, totalt ca 60 mil lång. Vi gick sträckan Palamos-Begur. Detta är nog den klart vackraste delen av Costa Brava. Söder om är det mest hotell. Vi testade också en led från Tossa del Mare norrut cirka 12 km, som går inne i landet ganska kuperat, på mindre grusvägar och mindre asfaltvägar. Trevliga orter vi såg på vår vandringar är Llafranc, Tamariu och så Callella de Parafrugell, där vi valde att bo, vilket var ett bra val, mycket trevlig liten ort med strandpromenad och fyra fina stränder. Ska man ta avstickaren till Tossa del Mare tar man direktbuss från Barcelona dit. När man sen ska vidare norrut måste man åka över Girona och byta buss till Parafrugel, som är en ort där bussar går till Callella och till Begur bland annat. Det finns vandringskarta i tre delar över hela leden inkl lokala leder. Mycket fina vyer, bra underlag mestadels, lätt att hitta men karta rekommenderas ändå, fina badvikar, mycket god mat (tag dagens meny kl 13-16 ca. som kan fås för 8-12 euro inkl en flaska vin).
Buss från Barcelona norra station till Parafrugell, drygt 2 timmar. Buss till Callella de Parafrugell, ca 15 min. där vi tog in på hotell. Vissa av hotellens stänger 1 okt.

14 Callella till Begur, ca 7 timmar inkl lunch och bad med vilopaus, ca 15 km, GR 92 och Cami de Ronda.
Först passeras LLafranc med lång strand, sen börjar stig upp mot fyren. Lite vandring på gator och sen dramatisk stig bitvis genom tallskog och branta stup. Upp och ner några gånger varefter vi kom till idyllisk stenstrand efter tur ner genom ravin. Uppåt igen, tallskog, klippor, varefter Tamariu dyker upp. Fin strand, här äter vi lunch. Landsväg en bit upp längs GR 92, som sen tar av på grusväg uppåt och uppåt. Väldoftande tallskog. Det tar ca 1,5 timme från Tamariu till Begur. Det är även möjligt att vandra på mindre led från Tamariu till Aiquafreda och sen upp till Begur, då slipper man landsväg/grusväg. Vi tog taxi tillbaka till Callela eftersom sista bussen på lördagen gick kl 16.

15 Callella till Palamos, ca fyra timmar med lite pauser, ca 11 km.
Först är det mycket bra underlag med fina vyer. Vid vägskäl väljer vi GR 92 syd. Grusväg som smalnar, tallskog, omväxlande natur. Castell-stranden före Palamos är stor med fin sand. Fin terräng sen. En liten hussamling vid stranden passeras. Turen går genom stan till badstranden i Palamos, som är en stor ort men hotell söderut så långt ögat når. Vi tar buss tillbaka till Parafrugell.

16 Begur- Aiguafreda, ca 15 km
Vi tar buss till Begur. Det är en lokal led som vi hittar på vandringskartan. Utgå från kastellet och gå mot havet över större väg, vid havsforsknings-station börjar leden som först är naturstig med beskrivningar av träden mm. Sen följer ravin med fin växtlighet. Vi kommer in på större väg och kommer sen till liten vik med några hotell. Sen följer kort bit längs havet och sen uppåt och uppåt på mindre asfaltväg. Fina vyer mot havet och Pyreneerna. Leden är en rundtur så vi återser startpunkten efter ca 1,5 timme på landsväg med minimal trafik.

17 Teneriffa
Vi hade tagit en restresa till Porto de la Cruz på Teneriffa. Från stan vandrade vi mot väster på turförslag 1 från vandringsboken Sunflower. Det är fina vyer och ganska lättgånget. Bananodlingar längs första delen. Turen slutade med en brant uppförstur och slutar vid ett kafé. Det fanns en busshållplats på orten så det var bara att hoppa på och återvända. Andra dagen åkte vi till Aquamente för tur 2 från boken.

Inlines / Långfärdsrullskridskor

Inlines /Långfärdsrullskridskor

Kommunerna Lund, Malmö, Staffanstorp, Lomma har alla bra eller mycket bra cykelbanor som är lämpliga för inlinesåkning. Vi har helt enkelt mycket fina förutsättningar just i vår del av Skåne och även i landet till många olika turer. Från Malmö/Lund har vi ett trettiotal olika turer vi åkt! Är vi Sveriges och Skånes Skaterland?

Sommaraktiviteter, Skånes isseglarklubb:
http://www.skridsko.net/sik/sommaraktiviteter/inlines.htm

1 Lund Ö-Dalby-Sandby-Lund
2 Lund-Dalby-Kyrkheddinge-Staffanstorp-Lund
3 Lund-Kävlinge-L Harrie-Väggarp-Örtofta-Stångby-Lund
4 Lund-Lomma-Flädie-Bjärred-Lomma-Lund
5 Lund V-Vallkärra-Stångby kyrkby-Lackalänga-Lund. Cirka 25 km.
6 Lund-Lackalänga-Furulund-Kävlinge-Löddeköpinge-Bjärred-Lomma-Lund
7 Lomma-Alnarp-Arlöv-Spillepengen-Lomma-Alnarp
8 Lomma-Alnarp-Åkarp-Burlöv C-Arlöv-Alnarp
9 Lund-Hjärup-Uppåkra-Tottarp-Görslöv-Nordanå-Sunnanå-Tullstorp-S Sallerup-Ö Kattarp-10 Oxie-Käglinge-Arrie-V Ingelstad-Ö Grevie-Klörup-Haglösa-Gylle-Trelleborg
11 Lund-Flädie-Borgeby-Löddeköpinge-Sandskogen-Barsebäck-Häljarp-Landskrona-Glumslöv-Fortuna-Råå-Helsingborg
12 Landskrona C-Helsingborg-Sofiero-Laröd-fiskelägena längs kusten-Viken-Höganäs, buss tillbaka.
13 Från Lund buss till Harlösa, körning Harlösa-Revingshed-S Sandby-Lund
14 Malmö C-Ribersborg-Bunkeflostrand-Klagshamn-Gessie-Hököpinge-Vellinge-Höllviken-Skanör-Falsterbo, buss tillbaka
15 Malmö-Torup-Bara-Mölleberga-Staffanstorp-Lund
16 Malmö/Ribersborg, Limhamns småbåthamn, Limhamns kyrka, Hyllie, Ärtholmen, Stadion, Pildammsparken, Kronprinsen
17 Malmö Ö kyrkogård-Videdal-Virentofta-Torupsbanan till Bara, Bjärshög,L Mölleberga-S Sallerup-Sunnanå-Nordanå-Valdemarsro-Segevång. Cirka 30 km.
18 Malmö-Oxie-Arrie-Klörup, buss åter
19 Brantevik-Rörum på bra cykelväg resp landsväg en söndagssommarmorgon. Fin inlinesväg.
20 Omgivningarna kring Åhus, bl a ut på Äspet och ut på Ö Täppan
21 Lund till Dalby stenbrott och åter. Mycket uppför till stenbrotten men tillbaka är det lång utförslöpa.
22 30 km resp 20 km genom Malmös stadsdelar med start och mål i V Hamnen. Se färdrapporter på SIK´s hemsida.

Lund-Dalby-Sandby-Lund
Cykelvägen till Dalby längs bilvägen med slät fin yta. Cykelväg i ytterkanten mot Dalby hage. Fina cykelvägen förbi Skrylle och vidare ner mot S Sandby. Ganska brant nerför vilket krävde stor koncentration, nedbromsning av farten och resulterade i lätt darrande ben hos vissa av åkarna. Därefter Hardebergaspåret som sen 2005 är asfalterad. Där Lunds bebyggelse börjar tar ju asfalten slut men för dagen relativt ny oljig grus gjorde färden relativt lätt. In i bebyggelsen och som bekant är det relativt kuperat härifrån och ner till Gastelyckan.

Lund-Kävlinge-Bjärred-Lomma-Lund
Cykelvägen längs 108´an mot Kävlinge, Lackalänga, Furulund, Kävlinge västa (förbi Vikensbadet), mot Löddeköpinge, Borgeby, Lomma, Lund. AK 5 fram till Lackalänga, Hög-Löddeköpinge och Lomma - Lund.

Lund-Trelleborg
I en vid båge genom det bördiga lövfria landskapet från Lund åt sydväst till östra Malmö där vi svängde sydostvart till Trelleborg. Färden gick ömsom på finfina torra cykelbanor (AK 4-5) och ömsom på lågtrafikerad slät torr landsväg (AK 4). Endast korta partier hade grov asfalt (AK 2-3) som emellertid stimulerade blodomsättningen i fötter och ben. Från centrala Lund åkte vi genom S:t Larsparken mot Hjärup. In under E 22:an till Uppåkra där världens flyt gäller förbi Tottarps by ner till Görslöv. Vidare på mera normal asfaltyta till Nordanå förbi Sunnanå och Tullstorp till Södra Sallerups kyrka där vi rastade och hämtade upp två deltagare. Så vidare förbi Östra Kattarp till Oxie som vi trasslade oss igenom ner till 101:an vid Käglinge. På 101:an måste vi köra på en smal vägren ner till idylliska Arrie där finfin cykelbana (AK 4+) går via Västra Ingelstad till Östra Grevie. Ut på 101:an igen till Klörup. I nya stora rondellen svängde vi söderut på hyfsade 108:an ner till Haglösa där vi tog finfina lågtrafikerade landsvägen (AK 4+) till Gylle by och förbi Karlsnäs där nyasfalterad landsväg gäller tills Trelleborgs fina cykelbanor fram till busstorget. (By Lars R Carlstedt, SIK)

Lund-Helsingborg
Vi rullade på finfina cykelbanor (AK 4+) ut genom Lund västerut till norra Bjärred. Genom Flädie gäller dålig landsväg (AK 2+). Så norrut på bra landsväg genom Borgeby till Löddeköpinge. Vid gästgivaregården svängde vi västerut genom samhället. Efter överfarten av motorvägen direkt till höger genom Sandskogen på bra landsväg till Barsebäcks by där finfin cykelbana tar vid ner till Sjöbobaden. I en strandbrink tog vi långpaus i den värmande solen med Öresund glittrande framför oss. Den nyasfalterade kustvägen löper från Barsebäcks hamn slät som en smekning (AK 5) norrut ända till Häljarp. En bra cykelbana börjar här och slingrar sig i ensamt majestät till dagens tänkta mål Landskrona. Vi rullade fram till nya stationen och hade då gjort knappt 4,5 mil från starten i Lund. Efter lite felnavigering (kartan låg i ryggan) nådde vi sega backen upp till toppen vid Glumslöv med sin betagande utsikt över Öresund, Hven och Danmark. Här kom belöningen. Fem km lagom nedför till gamla fiskeidyllen Fortuna precis vid Öresundsstranden. Hesitera nu inte för grusvägen. Den är åkbar de 400 m som krävs fram till cykelbanan som löper utefter kusten till Råå samhälle och över Rååån in till Helsingborg (AK 4-5). (By Lars R Carlstedt, SIK)

Lund-Dalby-Staffanstorp-Lund
Från Tetra Pac i södra Lund på villagator genom Nilstorp in under E22:an till Gastelyckans finfina cykelbaor. Vid Linero tog vi cykelbanan sydostligt till Dalby (AK4). Väl i Dalby ut på de breda vägrenarna på högtrafikerade Väg 16 medvinds ca 6 km sydväst till Kyrkheddige (AK 3+) där den gamla lugna vägen tar vid för kräsna inlineåkare. Vid Skåneplantor i Staffanstorp svängde vi norrut på lokalvägen öster om industriområdet vilken snart övergår i en smal slingrande sällan utnyttjad landsväg (AK 4) genom jordbrukslandskapet. Avslutningsvis den sedvanliga cykelbanan (AK 4) in till Lund.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Lund-Kävlinge-Örtofta-Lund
Ut från NV Lund på fina cykelvägen längs 108´an mot Kävlinge, först Lackalänga, Furulund, i Kävlinge letade vi upp vägen ner mot ån där asfalterad cykelväg finns, cykelspåret på gamla banvallen till Örtofta genom golfbanan, i Lilla Harrie får man ta av cykelvägen (asfalten upphör en bit längre fram nämligen, där Eslövs kommungräns tar vid) glest trafikerad väg, ut på 104´an mot Örtofta ca 2 km varefter man kan åka genom Väggarp och förbi Örtofta kyrka och slottet därefter, därefter passeras Danisco Sugers stora sockerbruk, Skånes enda. Landsvägen till Lund har lite uppförsbackar fram till Stångby. Sen blev det lite lotsning genom div villaområden i NÖ Lund.

Lund-Harlösa
Start vid Harlösa pampiga stationshus som en gång i tiden var knutpunkt för fem järnvägslinjer. Sanna Martin från Radio Malmöhus hade anslutit för en kommande sändning i hennes serie "Livslust". Vi rullade iväg medvinds västerut på finfin asfalt (AK 4) via Revingehed och Pickos Trobergs Raksträcka till Södra Sandby. Där avvek sex snabbisar söderut till Dalby medan resten tog idylliska Hardebrgaspåret till östra Lund där snabbisarna anslöt. Sedan trixade vi oss genom Lunds östra delar ner till Lunds Södra PP där några drabbades av att åka och hämta bilarna i Harlösa.
(By Lars R Carlstedt, SIK)

Lund-Vallkärra-Stångby-Lackalänga-Lund
På finfina cykelvägar rullade vi norrut genom Kobjer och Gunnesbo till Norra Nöbbelövs kyrka. Efter en kort vätskepaus tog vi oss vidare på landsvägen till Vallkärra romanska 1100-talskyrka där slutstriden i slaget vid Lund stod 1676. Nu är vi ute på vischan och rullar vidare i ensamt majestät till Stångby kyrkby med sin 1100-talskyrka och sina fyrlängade gårdar med anor från 1600- och 1700-talet. Nu vänder vi västerut mot Lackalänga. På vår högra sida har vi Sveriges längsta pileallé. Vi tar den kalasartade cykelbanan som går skild från nya 108:an tillbaka till Lund. Efter 1½ timme, fyra kyrkor och nära 2½ mil är vi tillbaka vid startplatsen.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Landskrona-Höganäs
Parkerade bilen vid Landskrona nya station och åkte på fina cykelvägar norrut genom staden (AK 5). Gamla landsvägen har tack och lov en mycket bra separat cykelbana uppför branta Glumslövs backar (AK 5) annars vore backen en oövervinnerlig plåga. Full, farlig fart ner på andra sidan på cykelbanan som fortsätter fram till landsvägsavfarten ner till fiskeläget Fortuna. Förbi Karmerliterklostret innan jag nådde ner till vattnet på bra asfalt (AK 4). Här börjar en strandnära cykelbana som ringlar ensam långt från alla bilvägar fram till Råå (AK 4 - utom 300 m rullbar grusväg i början). Stopp för Råå-å-ålamacka på "Lasses Rökeri". Därefter genom idyllen Råå på asfalterade smågator och vidare på slitna cykelvägar in till Helsingborg (AK 3+). Glasstopp i Norra Hamnens fashionabla nya gatstensförsedda bostadsområde innan jag drog norrut till Sofiero. Nu åker man på ömsom slitna cykelbanor ömsom sliten vägbana (AK 3). Från Laröd blir det bättre. Väg 111 går öster om de gamla fiskelägena (Hittarp, Domsten, Grå Läge, Viken, Svanebäck, Lerberget) som alla är värda att rulla igenom strandnära och dessutom på bra asfalt (AK 4). Några enstaka gånger måste man upp till 111:an men då finns det alltid hyfsad separat cykelbana (AK 4-). Skönt dopp i Viken. Avslutade med lämplig svalkande dryck på Prinsens Hamn Kro i Höganäs innan jag tog den frekventa pendelbussen tillbaka till bilen i Landskorona.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Ribban, Limhamns småbåthamn, Limhamns kyrka, Hyllie, Ärtholmen, Stadion, Pildammsparken, Kronprinsen

Lomma-Flädie-Bjärred-Lomma
Norrut utefter Öresundskusten och på kringelkrokar genom jordbruksbygden förbi Kaniks tegelbruk genom Flädie Kyrkby till Borgeby (en km AK 1). Så upp till Löddeköpinge där vi vände söderut och drog förbi Löddesnäs till norra Bjärred och följde gatorna närmast vattnet ner till klassiska glass- och utflyktskiosken vid gamla stationen.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Kring Alnarp
Första halva åttan: Cykelvägen söderut längs Alnarpsparken mot Arlöv, Via Arlövs pågatågsstation mot Spillepengen, cykelvägen längs Lommabukten till Lomma, cykelvägen längs järnvägen tillbaka till Alnarp. Andra halvan av åttan: Genom Alnarp till Åkarp, över stora järnvägen, cykelväg längs järnvägen till OBS Burlöv, till Arlövs pågatågsstation, tillbaka till Alnarp

Malmö-Klörup
Denna tur kan varmt rekommenderas som medvindstur vid vind från nordväst (nordnordväst). Cykelvägen följer i stort gamla banvallen från Södervärn till Oxie. Som de flesta gamla banvallar är den lämplig för inlines åkning. Vägen uppför Oxiebacken är lite lång men i medvind är den inga problem. Från Oxie till Arrie finns ingen cykelväg, lite slingrande småvägar väljs för att undgå landsvägen. Cykelvägen Arrie till Östra Grevie är utmärkt, bra asfalt utsikt över slätten. För att undvika stora vägen åker vi småvägar söder om Ö. Grevie till Klörup där vi tar bussen tillbaka.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Malmö-Falsterbo
Färden gick genom ett öppet, i stort sett lövfritt landskap. Vattensamlingarna var frusna och grödorna frostiga. Från Malmö C rullade vi på cykelbanor (AK4+) förbi Kockumsområdet ut på härliga Ribban (AK5). Vidare på cykelbanor (AK4-5) genom Limhamn, Sibbarp under Öresundsbron till Bunkeflostrand. Härifrån gäller lugna landsvägen (AK4) utefter kusten genom Klagshamn till Gässie villastad. Så österut till Gässie kyrkby där cykelbanor (AK4) tog oss förbi Hököpinge och Vellinge till ett café i en gammal gård intill Vellinge Blommor. Efter en livgivande kaffe med tårtapaus rullade vi vidare på cykelbanan (AK5-) som slingrar sig ner till Höllviken. Här följer cykelbanan (AK5) stranden till Falsterbokanalen. Nu gällde breda vägrenen (AK3+) i den nedåtgående solen förbi Ljunghusen och Skanörs ljung. Vi drog nu norrut motvinds i den bitande kylan till Skanörs gamla tingshus och kyrka. Så vände vi söderut och gjorde även en sväng ut till Skanörs hamn och tillbaka ner till Falsterbo. Eftersom buss nr 100 skulle gå först efter 25 min svängde vi ner mot Falsterbo fyr och vände när gruset tog vid. Snirklade genom Falsterboidyllen till bussen som tog oss tillbaka till Malmö C. Lundaborna avslutade med Pågatåget.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Malmö österut
Rullade på härliga asfaltstråk från Östra Kyrkogården genom Videdal och Virentofta ut på gamla Torupsbanans finfina banvall (AK 4) till Bara. Där vände vi norrut på bilfattiga landsvägen till Bjärshögs kyrkby och Lilla Mölleberga på kalasasfalt (AK 5-). Så söderut mot Södra Sallerup med stopp för fika hos fiskeklubben "Spinnarna" vid Sallerupsdammarna. (Kaffet var gratis om man köpte en chokladbit). Sedan norrut genom Sunnanå till Nordanå på AK 4 där vi vände västerut genom Valdemarsro till Segevång på AK 4- och åter bilarna. 28 km i god men för alla njutbar fart i ett bedövande vackert och ensligt landskap så nära Malmö.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Malmö-Torup-Bara-Mölleberga-Staffanstorp-Lund
Den gamla järnvägslinjen från Malmö till Torups ståtliga fyrlängade 1500-tals borg i Bokskogen med stort B. Vid Bara svängde vi norrut på småvägarna genom Mölleberga till Staffanstorp. Där kopplar man på järnvägen som en gång gick från Trelleborg via Svedala och Staffanstorp till Lund. Från Lund till Malmö finns järnvägen med Pågatågen kvar. Länge Leve Järnvägen som ger oss medvindskör.(By Lars R Carlstedt, SIK)

Långfärdsskridskor

Långfärdsskridsko
Följande gäller alltid:
Kunskap
Utrustning
Sällskap
Kunskap får man bäst genom att gå med i SIK, Skånes Isseglarklubb, genom isinformation, organiserade turer och utbildning
Utrustning är skridskor, kängor, ryggsäck med grenrem (för att den ska fungera som flytväst i kombination med de reservkläder som ska finnas i en plastpåse i säcken), isdubbar, livlina, en eller två ispikar. Bra att ha: knäskydd, damasker, mobiltelefon.
Sällskap innebär minst två som åker tillsammans för att kunna få hjälp att komma upp vid ev plurrning.

De isar som kan rekommenderas är:
Krankesjön som brukar frysa först och där det brukar vara mycket folk
Vombsjön, Ringsjöarna, Fjällfotasjön, Yddingen.
Sen finns det många flera som då tar lite längre tid att ta sig till.

Skånes isseglarklubb, långfärdskridskor:
http://www.skridsko.net/sik/langfardsskridsko/default.htm
Tips från Skånetrafiken: http://www.skanetrafiken.se/informationroot/RAKAVAGEN/89698/rakavagen.pdf

1 2006: Häckebergasjön + Krankesjön. Alltid pålitliga ?första-sjöar?
2 2006: Ivösjön. Både bussturer och med bil. Denna sjö blev ?räddningen? 2006 eftersom den frös efter det att det hade snöat så mycket. Hela sjön var frusen med säker is vilket är ovanligt.
3 2006: Pukaviken + Ivösjön, buss. Havsis är alltid intressant, lite segare is vilket också kan göra att man vågar för mycket.
4 2006: Vellinge ängar och Foteviken. Spaningstur. Eftersom det är så långgrunt med tång, stenar och sandbankar blir isen ofta ?sunkig?, speciellt när solen är framme och tången drar åt sig värmen.
5 2006: Höllviken dels mot Lilla Hammar dels mot Knösen. Höllviken bjöd på fina turer i år, det har väl sällan varit fruset så långt ut från land, härlig känsla att åka mot bron, att sen runda Knösen längs ut på Skanörs norra udde och sen komma in vid Bakdjupet och se Skanörs kyrka.
6 2006: Vombsjön, sen Ö Ringsjön där isjakterna höll till. Lite stora sjöar med ej alltför intressanta omgivningar, men bara isen är bra!
7 Snogeholmsjön + Sövdesjön. Helt frusna vilket är ovanligt. Trevliga sjöar.
8 2006: Klagshamn till Eskilstorp. Isen var mjuk o sumpig innerst men längre ut bra, har aldrig åkt så långt ut tidigare och längs med iskanten med alla fåglar intill.

Paddling

Paddling

Ett antal kanot- och kajakuthyrare finns i Skåne. De kan ordna transporter av farkosterna också antingen till startstället eller från slutmålet.
http://www.mkk.m.se/langfard/turtips.shtml
Malmö kanotklubb, långfärdsturer med kajak

Exempel:
1. Lödde å / Kävlingeån
2. Löddeköpinge-Kävlingeoch åter. Cirka 6 timmar.
3. Djupafors-Ljungbyhed. Uthyrning i Djupafors.
4. Rönne å. Rinner Ringsjön förbi Stockamöllan, Forestad, Riseberga, Ljungbyhed, Herrevadskloster, Klippan, höja och rinner ut vid Ängelholm.
5. Stockamöllan-Forestad. Cirka 15 km.
Nordöstra Skåne
6. Immeln-Halen-Raslången. Sjösystem som kan kombineras eller paddlas separat. Det kan blåsa hårt på Immeln. Övernattning kan ske i skärmskydd (om det finns plats).

Vandringar

Vandringar
Tips på litteratur om Skåne:
Lundabygdens Naturvårdsförening har gett ut Äventyret väntar runt hörnet och Skånetrafiken har gett ut Upptäck naturen i Skåne. På nätet finns det information om Skåneleden och kartor finns att köpa.
Mycket bra länk till turen längs Öresund:
http://www.oresundsvand.dk/Svenska/html/walking.html
Öresundsvattensamarbetet, fina förslag till vandringar och cykelturer längs Öresundskusten både på svenska och danska sidan.

http://www.skaneleden.se/
Skåneleden, beskrivning av lederna


Beskrivningar av turer jag själv gjort, själv eller i grupp:

Hallandsåsen, Förslöv och nordöst på tre skåneledsetapper, 25 km, 7 timmar, 2005.

Vi körde till Förslöv, strax efter kyrkan tog vi till höger, där bebyggelsen tar slut leder väg in till vänster med skylt Hålehall. Först parkerade vi en bil vid Hålehalls lägergård. Det hade dock varit enklare att parkera nere vid den gårdsbutik som finns ca 1 km söder om Hålehall där också leden passerar. Två bilar körde vidare till Kvinnaböske. Ca. hundra meter efter passagen under järnvägen finns en väg till höger, en bit in parkerade vi två bilar. Vi gick på mindre väg för att ansluta till leden. Turen gick sen nordost mot Båstad med fantastisk utsikt över Sinarpsdalen och Båstad och Laholmsbukten. Leden går på mindre smal asfaltväg till Båstads utkant. Vi passerade en stort cementkantat vattenfyllt hål som ska vara 150 meter djupt. Det är från arbeten med tunnelbygget i början av 1990-talet. Lyngebjärs knall som passerades är 200 meter högt över havet. Leden ansluter till Skåneledens Kust till kust. Leden går sen sydväst till Örlid över vackra myrmarker. Det är brant uppför i början. Här finns ett vindskydd och lägerplats en bit in ej synlig från leden. Här är fina vyer över Laholmsbukten och den buktade strandlinjen med utsikt en bra bit norr om Halmstad (Haverdal). Här går man i ett naturreservat. Leden går genom Lya fälad och ljunghed på smal asfalterad väg (möjlig för inlines). (Skogsavverkning på 1500- till 1800-talen gjorde att stora delar av Hallandsåsen blev öppen mark. Marken fick tjäna som bete åt djuren. Ljung, ris och magra örter spred sig allt mer. Ljungen svedjades tidigt på våren och späda skott växte upp för betningen). Därefter går man på spänger över mossområde och passerar Älemossen. Här förstår man vad en dränering av Hallandsåsen skulle betyda! Bläbär i mängd fanns. Vid Örlid kommer man ut på mindre väg och så är det ca 6 km fram till Simontorp. Detta är gamla riksvägen över Hallandsåsen. Andra namn är Kungsvägen och Postridarens väg. Sen är det samma sträcklängd på bred stig genom skogsområde fram till Hålehall. Den sista km går genom bokskog med kuperad terräng. Chaufförerna sätter sig i den parkerade bilen och kör att hämta våra 2 andra bilar. Resten av gruppen fortsätter brant nerför i bokskogen mot gårdsbutiken (som har öppet). Strax kommer bilarna för att hämta oss.

Löderups strandbad till Skillinge, 17 km på Skåneleden- Österlenleden, 2002
Vi köde till Skillinge. Här ställde vi några bilar och trängde ihop oss i resten av bilarna och körde till Löderups strandbad. Vi ställde bilarna här och startade vandringen. Första anhalt var Backåkra på Kåsebergaåsen. Sen kom vi in i Hagestads naturreservat där vi njöt av naturen och stillheten. Från Sandhammaren följde vi kusten och Österlens Sahara, vi passerade Mälarhusen och Borrbystrand. Innan vi kom fram till Skillinge passerade Örnahusen. Turen var lättgången. Vi startade från Lund 9.30 och var tillbaka vid 18-tiden.

Om bloggen

Sveriges.com tema: Motionsturer, långturer med cykel, till fots, inlines, långfärdskridskor, löpning, paddling kombinerat med naturupplevelser och landskaps- och bebyggelseupplevelser. Tyngdpunkten ligger på Skåne och näraliggande områden men ambitionen är att få med en hel del från övriga Sverige. Danmark kommer med för det ligger så nära. Utlandssemestrar med vandringar mm kommer också med.

Skicka synpunkter till: kaj.persson@home.se

Sveriges.com - motion i Malmö-, Lundregionen

Med högst 75 minuters bilfärd från Malmö/Lund når man upp till Bjärehalvön, bort till Simrishamn, upp norr om Kristianstad och en bra bit in på Själland i Danmark. En kvart till så når man Halmstad i Halland, Sandhammaren och Listerlandet i Blekinge.

Det är bra med pulshöjare, det förbättrar konditionen och känns bra efteråt. För att förbättra konditionen ska du motionera minst 30 minuter åt gången och helst 3 gånger i veckan. Kombinera gärna motionsaktiviteter utomhus med gympa/styrketräning inomhus.
Du sliter inte ner kroppen genom löpning, styrketräning etc, du BYGGER UPP kroppen istället! Och detta gör man när man är 80 år också!

Organisationer som har denna typ av motionsaktiviteter på programmet:

Malmö-Lunds Vandrarlag som har vandring och cykel på programmet
Info Annika Hill 040-26 16 03, http://www.vandrarlaget.se/

Friskis och Svettis i Malmö har en hel del friluftsaktiviteter. Deras hemsidesadress är:
http://www.malmo.friskissvettis.se/

Friluftsfrämjandet, som har vandringar
http://www.frilufts.se/malmo/vandringar.php

Skånes Skridskoseglarklubb, som har långfärdsskridsko och skridskosegling samt inlines men även vandringar, paddling och cykling på programmet
http ://www.skridsko.net/sik

Beskrivningar av naturområden finns t ex på:
http://www.m.lst.se/skane/index.cfm?page=844A4DC0-A0E1-7BC0-4969B4D30DABFD72

Länsstyrelsen, fina beskrivningar av naturområdena i Skåne
http://www.malmo.snf.se/naturguiden/Inledning/attupptacka.htm

Naturskyddsföreningen, fina beskrivningar av naturområden
http://www.skane.com